Movimento Dia do Reset promove pausa consciente de redes sociais no Brasil

A organização educacional Outward Bound Brasil (OBB) lança nesta quarta-feira (26) o movimento Dia do Reset, uma iniciativa voltada a incentivar o tempo offline e a desconexão voluntária das redes sociais em todo o país. A mobilização principal ocorrerá no dia 26 de setembro, buscando reequilibrar a relação dos brasileiros com o mundo digital.

A ação gratuita propõe que os participantes façam uma pausa de 24 horas no uso de dispositivos e plataformas virtuais. A meta da OBB é engajar simultaneamente 200 mil brasileiros, contabilizando de 250 mil a 700 mil horas de desconexão dedicadas à convivência presencial e ao contato com a natureza.

Inspirado no modelo norte-americano criado pela Outward Bound em 2025, o projeto encoraja jovens, famílias, escolas e empresas a direcionarem o tempo para a reconexão interpessoal. Na primeira edição realizada nos Estados Unidos, 51 mil pessoas participaram, somando 328 mil horas offline.

Fundada em 1941 no Reino Unido e atuante no Brasil desde 2000, a Outward Bound é referência global em aprendizagem ao ar livre. A entidade utiliza a natureza como elemento central de sua metodologia para impulsionar o desenvolvimento humano.

Impactos do uso excessivo e saúde mental

O Brasil ocupa o segundo lugar global em tempo médio gasto em plataformas digitais. Dados indicam que os brasileiros permanecem conectados cerca de 116 horas por semana, o equivalente a mais de 52 anos de vida online.

Segundo Eduardo Becker, conselheiro da OBB, o cenário atual reflete uma epidemia silenciosa. Ele ressalta que 54% dos jovens brasileiros apresentam quadros de ansiedade ou pânico, enquanto 80% não praticam o nível mínimo de atividade física recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Becker enfatiza que a proposta não é combater a tecnologia, mas promover o uso consciente. "O evento quer jogar luz sobre a questão do equilíbrio. A tecnologia tem seu papel, mas entender que a vida real é mais importante é uma questão de saúde", pondera o conselheiro.

Nessa mesma linha, o diretor executivo da Outward Bound Brasil, Andreas Martin (Fish), lembra que a prioridade é recuperar a essência humana. Para ele, construir uma vida significativa exige tempo, presença e espaço para cultivar relações reais.

Mobilização e escolhas individuais

O movimento sugere que cada inscrito escolha livremente como preencher o período offline, seja com caminhadas, jogos em família, banho de rio ou rodas de conversa. Guias com atividades e materiais educativos estarão disponíveis no site oficial.

Mais de 80 empresas já foram mobilizadas para a ação de 26 de setembro, que também financia bolsas para jovens vulneráveis. A iniciativa conta com apoio do pediatra Daniel Becker, do educador Ilan Brenman, da montanhista Aretha Duarte, de Gabriel Abdalla (plataforma Reconecta), do velejador Beto Pandiani e do coletivo Entre Parques.